Un vrai coaching personnalisé. Pauline est à l'écoute et sait parfaitement s'adapter à la forme physique et aux aptitudes de chacun. Après deux mois, je vois déjà les effets positifs, au niveau physique comme psychique.
Jeremy Marliac
Coach sportive à Montrabé & Toulouse Est
Bougez à votre rythme,
retrouvez votre élan
Marche nordique, Pilates, renforcement musculaire et activité physique adaptée, avec Pauline, éducatrice sportive diplômée d'État.
— Joseph Pilates« Être souple comme un chat et fort comme un chêne. »
Mes activités
Quatre façons de vous remettre en mouvement, en toute sécurité, quel que soit votre niveau de départ.
Marche nordique
80 % des muscles sollicités, sur les sentiers autour de Toulouse.
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Pilates
Muscles profonds, posture et respiration, en douceur et en conscience.
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Renforcement musculaire
Circuit training, Tabata et HIIT, au poids du corps et sans jugement.
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Remise en forme
Un programme sur mesure, guidé ou en autonomie, avec un vrai suivi.
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Qui suis-je ?
Pauline, éducatrice sportive
Passionnée de sport depuis l'enfance et diplômée d'un BPJEPS APT après une reconversion, j'ai créé Elan Sport Nature en juillet 2024.
Mon parcours d'assistante de service social m'a appris une chose : sans accompagnement humain, la reprise du sport ne tient pas dans la durée. C'est ce qui guide chacune de mes séances — on part de votre état de forme du jour, pas d'un programme théorique.
- BPJEPS APT, diplôme d'État
- Intervenante en club, en EHPAD et à domicile
- Cours individuels, duos et petits groupes
Ils me font confiance
Vos retours
Cinq étoiles sur Google, et surtout des personnes qui reviennent séance après séance.
Une excellente coach, très humaine et pétillante. Ses cours de Pilates sont ludiques et très bien construits, et elle s'adapte aux capacités de tous. Après 4 cours : plus de tonicité, plus de souplesse, une posture plus droite.
Elodie S.
Un programme personnalisé, adapté et progressif pour ré-athlétiser mon fils. Son enthousiasme, son écoute et son professionnalisme sont ses grandes qualités. Je recommande très vivement.
Corinne Lacaux
Des exercices variés qui changent à chaque séance, on ne s'ennuie pas. Pauline adapte sa séance au niveau et à la forme du jour, le tout dans la bonne humeur.
Marie Durieu
Animatrice en EHPAD, je travaille avec Pauline deux fois par semaine (gym douce et marche nordique). Souriante, bienveillante avec nos résidents, un travail de qualité. Nous la recommandons vivement.
Elisa Caralp
Mon secteur
J'interviens à domicile et en extérieur à Montrabé et dans l'est toulousain. Au-delà, écrivez-moi : on trouve souvent une solution.
Prêt(e) à prendre votre élan ?
Une première séance pour faire connaissance, sans engagement. Dites-moi où vous en êtes, je m'occupe du reste.
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